作者：婉丝化妆品网上购物商城   转载自：  发布日期：2014-3-29

婉丝-三文鱼卵多元生机亮眼精华 DIY面膜界传奇

　　酸奶对皮肤的好处：

　　1、调节女性生理有好处

　　2、外用防病菌，抑制粉刺

　　3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

　　4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

　　5、丰富微量元素有助健康

　　酸奶清洁面膜

　　材料：酸奶1/3杯，面粉6匙，面膜碗1个。

　　用法：将酸奶和面粉放在面膜碗中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。避开眼周肌肤，均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

　　适合肌肤：中性肌肤。

　　草莓酸奶祛痘面膜

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　功效：可以缓解抑制痘痘，淡化痘痘印的功效。

　　绿茶酸奶美白面膜

　　材料：绿茶、酸奶

　　方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。 15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。

　　油梨香蕉酸奶面膜

　　材料：1/4个油梨，香蕉半根，1匙原味酸奶。

　　用法：把油梨、香蕉放入榨汁机中，打成糊状即可，取出后和酸奶搅拌均匀，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，可在按摩之后平躺，将纱布敷在面膜上，10分钟后洗净，然后使用保湿霜。每星期一次。

　　功效：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

　　适合肌肤：油性肌肤、中性肌肤。

　　酸奶黄瓜面膜

　　材料：酸奶3匙，炼乳3匙，小黄瓜片适量，面膜碗1个。

　　用法：将酸奶和炼乳放入面膜碗中混合均匀，涂于面部，再将小黄瓜片敷在脸上。20分钟后取下小黄瓜片，把脸洗净，你会发现皮肤变得水嫩水嫩的。

　　功效：保湿补水不过敏。

　　适合肌肤：受损肌肤。

　　6. 闷闷不乐：全麦面包配以低脂牛奶

　　是不是需要快乐的动力了?你的悲伤可能是工作或人际关系导致的，也可能与你饮食中维他命D摄入不足有关。

　　这种营养物质(维他命D)在体内有很多职能，其中之一就是协助机体产生5-烃色胺(即血管收缩素)。5-烃色胺是一种被称为“好心情激素”的神经递质，它能让你感觉镇静、放松和快乐。

　　体内维生素D含量较低的人，可以求助于低脂牛奶、全麦面包和蘑菇。

　　根据自己的饮食习惯，你可能需要钙和维生素D一同摄入，以便更好吸收。

　　7. 生理期：来份鸡蛋生菜三明治

　　在生理期通常要考虑一些爽心美食(如MAC列印奶酪、炸土豆条、冰淇淋)，换个口味，来份鸡蛋生菜三明治怎样?

　　来自美国的营养师说，在上一辈的年代，女性大量摄入碳水化合物是很正常的事情。

　　好处是：碳水化合物能使体内的5-烃色胺含量增加，从而改善你的心情。但尽量不要食用甜甜圈或薯条这类让你无精打采，甚至性情暴躁的高糖分高脂肪的碳水化合物，因为它们让你的血糖骤升骤降。

　　要除掉生理期综合征，还要配合富含色胺酶的蛋白质一同食用，像鸡蛋、葵花籽或者土鸡肉，这些食物可以增加5-烃色胺的合成。

　　全麦面包做的鸡蛋生菜三明治是最佳的碳水化合物色胺酶的食物组合。

　　现在就来制作一份吧：将切碎的蛋黄酱与煮熟的鸡蛋丁混合，加入一茶匙脱脂或低脂纯希腊酸奶和半茶匙全麦第戎芥末。

婉丝 三文鱼卵多元生机亮眼精华30g

适合肤质: 任何肤质适用，特别是干纹，细纹，松弛下垂的眼部肌肤。

使用方法：取适量均匀涂于上下眼部，以弹钢琴的方式用指腹轻轻按摩至吸收。

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