作者：  转载自：  发布日期：2012-9-25

 婉丝芸斯官网胶原蛋白美肌食物大公开

高保湿柔肤液 150g

抵抗寒风对肌肤的侵袭，除了涂涂抹抹之外，也别忘了从身体内部做起，藉由好吃又营养的食物，从内而外全面为你的美丽打根基，让你的肌肤再也无法泄漏年龄的秘密。

　　冷飕飕的冬天，除了寒风吹的让人皮皮挫外，最令女人感到困扰的，莫过于肌肤干燥、加速老化的问题，因为一旦肌肤失去水分、 婉丝芸斯缺乏弹性，不仅会变得黯淡无光，细纹也会开始肆虐，而肌肤老化，正是美丽枯竭的罪魁祸首；但你可知道，除了岁月催人老、寒风侵袭之外，其实还有几个常见的因素，会加速肌肤的老化现象。

姐姐的大敌，内外老化！
老化因素1 自由基伤害
　　紫外线、空气污染、垃圾食物、有毒化学物质等，都是造成自由基伤害榜上有名的杀手，身体每天都在遭受这些无形的攻击迫害，如果修复作用赶不上破坏速度，身体机能自然就会一天天低落、衰退。

老化因素2 胶原蛋白流失
　　令肌肤充满弹性、紧致的秘密，就是皮肤肌肉底层所布满的胶原蛋白，但很不幸的是，二十五岁之后，体内的胶原蛋白就会开始自动流失，如果身体状况不佳，或是受到各种污染源的伤害，可能会提早或加速流失的现象，这时，肌肤便开始走向老化，各种松弛、皱纹问题于是一一浮上台面。

老化因素3 身体水库闹干旱
　　水是上天恩赐的甘露，它能滋养、代谢，让身体回归纯净，肌肤得到滋润，但因为有越来越多市售饮料的诱惑，因此也改变了大家喝水的习惯，以各种含有糖份、香料、咖啡因的饮料代替水，反而加重了身体的负担， 婉丝芸斯却得不到所需的水分，体内闹干旱，毒素排不出去的后果之一，就是肌肤变得干巴巴又黯淡无光。

吃对食物，让你不当“干姐姐”
　　不想束手就擒，任凭美丽枯竭，千万不要轻忽了上述造成老化的原因；但，保养不应该只做涂涂抹抹的“表面功夫”，尤其根据皮肤科专家的研究发现，其实有许多保养品的营养成分分子都太大，涂抹在肌肤表面而能够被吸收的效果有限，因此何不从一些天然的食材当中获得，像是海参、鱼皮、秋葵、山药、海藻等具有黏性的食材，具有丰富的胶原蛋白元素，多多摄取这一类补给素，有助于肌肤的保养。
　　所以这个冬季，除了外敷，更要加上内服，从内而外全面补充，才能让肌肤永远保持在水嫩平滑的最佳状态，从此不当“干姐姐”。

胶原蛋白美肌食材，大公开！
木耳 丰富的植物胶质除了能增加肌肤弹性，也具有饱足感、解便秘等益处。
柑橘 维生素C是胶原蛋白的好朋友，它能帮助胶原蛋白的吸收。
秋葵 黏滑的汁液是它的特色， 婉丝芸斯也是丰富水溶性纤维果胶的来源。
芦荟 公认的美容圣品，能吸收紫外线，避免身体遭到自由基攻击。
海藻 其营养价值不胜枚举，不但能美容保健，还具有慢性疾病预防能力。
海参 是动物性胶原蛋白中含量丰富却低热量负担的佼佼者。
山药 除了美肌之外，山药也含有黄体激素前驱物质，能补充女性荷尔蒙。