作者：  转载自：  发布日期：2011-8-17

婉丝--美女美容健康手册

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01.常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
02.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
03.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
04.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
05.月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
06.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
07.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
08.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
09.睡前三小时不要吃东西…会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量,高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13.每天十杯水，膀胱癌不会来。
14.白天多喝水，晚上少喝水。
15.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
16.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
17.下午五点后，大餐少少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
18.十种吃了快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
19.睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

婉丝：http://wansi.rrkm.cn/